दूध कसले खाने, कस्ले नखाने ? जानीराख्नुस

निशान न्युज बैसाख २०, 2076

काठमाडौं । स्वस्थ मानिसले दूध तथा दूधजन्य पदार्थ नखाँदा राम्रो हुन्छ । स्वस्थ व्यक्तिले नियमित दूध खाएमा ओभर न्युट्रिसनको समस्या हुन सक्छ ।मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल भएका मानिसलाई दूध सेवन असुरक्षित मानिन्छ । दूधमा स्याचुरेटेड फ्याट बढी पाइने भएकाले यसबाट उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल हुन र तौ...

बर्ड फ्लू के हो, मानिसमा कसरी सर्छ ? ...

बर्ड फ्लू के हो, मानिसमा कसरी सर्छ ? यसरी बच्न सकिन्छ बर्ड फ्लूको संक्रमणबाट

बैसाख २०, 2076 यसअघि कुखरा र पन्छीमा मात्र देखिने गरेको बर्ड फ्लू नेपालमा पहिलोपटक मानिसमा पनि देखिएको छ ।बर्ड फ्लूको संक्रमणका कारण काभ्रेमा एक युवकको मृत्यु भएसँगै मानिसमा पनि बर्ड फ्लू भेटिएको पुष्टि भएको हो । स्वास्थ्य मन्त्रालयले बि...

गर्मी मौसममा काक्रो खानुका फाईदा यस्त...

गर्मी मौसममा काक्रो खानुका फाईदा यस्ता छन्

बैसाख २०, 2076 काँक्रोलाई प्रायः सलादको रुपमा प्रयोग गर्ने गरिन्छ । नियमित काँक्रो सेवन गर्नु मानव स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदा जनक छ । काँक्रोले गर्मीको समयमा शीतलता प्रदान गर्नुका साथै छालामा सौदर्यता प्रदान गर्न मद्धत गर्छ ।एक अध्ययन ...

डिप्रेसन कसरी हुन्छ ? यस्ता छन् लक्षण...

डिप्रेसन कसरी हुन्छ ? यस्ता छन् लक्षण र रोकथामका उपाय

बैसाख १९, 2076 काठमाडौं । विभिन्न कारणले नेपालमा पछिल्लो समय डिप्रेसनको सिकार हुनेको संख्या बढ्दै गएको छ । अझ भन्दा यो संख्या तीव्र रुपमा बढिरहेको छ । व्यस्तता, असफलता, प्रतिस्पर्धा, अव्यवस्थित जीवनशैलीजस्ता कारणले डिप्रेसन भईहेको छ । यो...

स्वस्थ रहनका लागि ३० दिनको उठबस

स्वस्थ रहनका लागि ३० दिनको उठबस

बैसाख १९, 2076 तपाईं आफूलाई स्वस्थ र निरोगी राख्न चाहनुहुन्छ ? यो कुरा पक्का छः उत्तर शतप्रतिशत हो भन्ने नै आउँछ । त्यसो हो भने, आउनुहोस्, तपाईं दैनिक रुपमा यो तालिकाअनुसार उठबस गर्ने बानी बसाल्नुहोस् ।दिन ०१ः ५० पटकदिन २ः ५५ पटकदिन ३ः ६...

महिलाभन्दा पुरुष यसकारण कम रुन्छन्

महिलाभन्दा पुरुष यसकारण कम रुन्छन्

बैसाख १९, 2076 काठमाडौं । हामीले देखेको तर पूर्ण रुपमा बुझ्न नसकेको एउटा रहस्य हो, पुरुष कम रुने कारण । दुःख, आवेग, पश्चाताप, खुशी, प्राप्ती तथा गुमाउँदाका क्षणमा सबैको आँसु आउने गर्छ। तर पुरुष महिलाको तुलनमा निकै कम रुन्छन्।यस विषयमा लण...

यस्ता छन् हास्नुका फाईदाहरु, जानीराख्नुस

यस्ता छन् हास्नुका फाईदाहरु, जानीराख्नुस

बैसाख १९, 2076 काठमाडौं । हासो मानीसको पहिलो आकर्षक पार्ने एक पक्ष हो । हँसमुख अनुहारले अरूको मन सजिलै जित्न सक्छ । त्यसैले, हँसिलो मुहार भएको मानिस सबैको प्यारो हुन्छ । प्रायः सफल मानिसका पछाडि हाँस्नु अर्थात् खुसी रहनुले विशेष अर्थ राख...

कस्तो खानपानले लाग्छ मुटुरोग ? जानीरा...

कस्तो खानपानले लाग्छ मुटुरोग ? जानीराख्नुस

बैसाख १९, 2076 काठमाडौं । बिहान सही समयमा खाजा नखाँदा र लामो समयसम्म भोकै बस्दा मोटोपनाको समस्या हुन जान्छ । यस्तो गतिविधिले शरीरमा कोलेस्ट्रोल बन्ने क्रम पनि तीव्र हुन्छ । यस्तो मानिसमा हृदयाघातको सम्भावना २७ प्रतिशतले बढेर जान्छ ।खाना ...

गर्मी मौसममा लामखुट्टेको हैरानीबाट यस...

गर्मी मौसममा लामखुट्टेको हैरानीबाट यसरी बच्नुस

बैसाख १८, 2076 काठमाडौं । अहिले गर्मीको मौसम शुरु भएको छ । गर्मीयाम सुरु भएसँगै लामखुट्टे समस्याका रुपमा देखिन थाल्छ । लामखुट्टेको टोकाइकै कारण मानिसलाई अनेकौं सरुवा रोग लाग्ने जोखिम पनि उत्तिकै हुन्छ । हामी तपाईंहरुलाई लामखुट्टेबाट बच्न...

अनमी निशा नेपाली अत्यधिक रत्तश्रापपछि...

अनमी निशा नेपाली अत्यधिक रत्तश्रापपछि बेहोश अबस्थामा

बैसाख १७, 2076 हुम्ला । नेपालको पिछडिएको क्षेत्र मानिएको हुम्ला स्वास्थ चौकीमा प्रयाप्त औषधी नहुँदा चंखेली गाउँपालिका ६ स्थित मेल्छाम स्वास्थ्य चौकीकी अनमी उच्च रत्तश्रावले थलिएकी छिन ।दाङको घोराही नगरपालिका १५ स्थायी घर भएकी ३५ वर्षीया ...

घिउ कति स्वास्थ्यको लागि लाभदायि हुन्...

घिउ कति स्वास्थ्यको लागि लाभदायि हुन्छ ? जानीराख्नुस

बैसाख १७, 2076 काठमाडौं । घिउ सर्वसुलभ चिल्लोपदार्थ हो । अर्गानिक घिउ निकै स्वस्थकर मानिन्छ । तर, यसको मात्रालाई भने ध्यान पु¥याउनुपर्छ । घिउ सेवनका अनेक फाइदा छन् :घिउ सेवनले छालामा चमक ल्याउनुका साथै स्वस्थसमेत बनाउँछ । यसले स्मरण शक्त...

यी खाने कुराहरु याद गर्नुस समय मिले य...

यी खाने कुराहरु याद गर्नुस समय मिले यस्ता फाईदा, नमिले बेफाईदा

बैसाख १७, 2076 एजेन्सी । हाम्रो शरीरको लागि शक्तिको श्रोत भनेकै खानेकुरा नै हुन् । खानेकुरामा निहित भिटामिन तथा प्रोटिन जस्ता तत्त्वले हाम्रो शरीरको नियमित संचालनमा सहयोग पुग्छ ।तर कतिपय खाना सहि समयमा खाँदा अति फाइदाजनक हुन्छ भने तिनै ख...

गुल्मीको वडागाउँमा फैलिएको झाडापखला अ...

गुल्मीको वडागाउँमा फैलिएको झाडापखला अझैं नियन्त्रण बाहिर

बैसाख १६, 2076 गुल्मी । केही दिनदेखि फैलिएको झाडापखला अझै नियन्त्रण आउन सकेको छैन । ५ दिनदेखि फैलिएको झाडापखलाकै कारण गुल्मीको मुसिकोट नगरपालिका–४ वडागाउँको दजाकोटमा एक जनाको मृत्यु भएको छ ।दूषित खानेपानीका कारण दजाकोटमा फैलिएको झाडा पखल...

थाहा पाईराख्नुस अंगुरका फाईदा यस्ता छन्

थाहा पाईराख्नुस अंगुरका फाईदा यस्ता छन्

बैसाख १५, 2076 काठमाडौं । मिठो र स्वादिष्ट फलफुल मध्य अंगुरपनि एक हो । अंगुर रसिलो र स्वास्थ्यका दृष्टिले उपयोगी फल हो । विकिपेडियाका अनुसार ८ हजार वर्षअघि जर्जियामा वाइन बनाउने कार्यमा अंगुर प्रयोग भएको प्रमाण फेला पर्छ । त्यसकारण यसको ...

पानीमा कोलिफर्मले सिंगो गाउँमा झाडापख...

पानीमा कोलिफर्मले सिंगो गाउँमा झाडापखला फैलिएको प्रष्ट

बैसाख १४, 2076 गुल्मी । गुल्मीको मुसिकोट नगरपालिका वडा नं. ४ बडागाउँको दजाकोटमा फैलिएको झाडापखलाको महामारीको कारण पानीमा कोलिफर्म भएको पत्ता लागेको छ ।स्थानीय बासिन्दाले नुरखोलाको पानी पिउने गरेका थिए । सो पानीमा कोलिफर्म मिसिएको कारण यस...

साताको लोकप्रिय

यौनसम्पर्क गर्दागर्दै कण्डम निकालेपछि...

काठमाडौँ । बेलायतमा एउटा अनौठो घटना सार्वजनिक भएको छ । यौनकर्मीसँग सम्भोग गर्ने क्रममा आफ्नो यौना...