जानीराख्नुस यस्ता छन् हरियो खुर्सानीका १० फाइदा

निशान न्युज जेष्ठ २, 2076

काठमाडौं, वैशाख  । विभिन्न अध्ययनले हरियो खुर्सानीका थुप्रै फाइदा औल्याएका छन् । मात्रा मिलाएर खाने हो भने हरियो खुर्सानी स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक रहेको ती अध्ययनको निश्कर्ष छ । यस्तै एक अध्ययनमा आधारित रहेर एनडीटीभीले प्रकाशन गरेको एक सामाग्रीमा हरियो खुर्सानीका यस्ता १० फाइदा उल्लेख छ ।– ह...

सूर्तीजन्य पदार्थका विरुद्ध ऐन कडाईका...

जेष्ठ १, 2076 काठमाडौं । हजारौं मानिसलाई क्यान्सर लगायतका नसर्ने रोगबाट बचाउन सूर्तीजन्य पदार्थका विरुद्ध ऐन–२०६८ को प्रभावकारी रुपमा लागु गर्नुपर्नेमा सरोकारवालाहरुले जोड दिएका छन् । ललितपुरस्थित क्वेष्ट ईन्टरनेश्नल कलेजमा क्यान्सर काउन्सिल नेपालले बुधबार आयोज...

दुब्लाहरुको लागि खुसीको खबर, अब यसरी ...

जेष्ठ १, 2076 काठमाडौं । के तपाई साह्रै दुब्लो र पातलो हुनुहुन्छ ? कि धेरै दुब्लो भए भनेर चिनता लागिरहेको छ ? उसो भए यी सबै चिन्ता दुर हुन्छ । मात्र मोटाउने कोसिस गर्नुस् । दुब्लो शरिर भएका मान्छेलाई कसरी मोटो हुने भन्ने चिन्ता हुन्छ । दुब्ला मानिसहरु उमेरभन्दा...

यी कुराहरुमा बिशेष ख्याल राख्नुस मुख ...

बैसाख ३१, 2076 सामान्यतया विहान उठेपछि फ्रेस भएर मुख धुने बानी सबैको हुन्छ । दैनिक विहान मुख धुनु स्वास्थ्य तथा सरसफाइका दृष्टीबाट पनि राम्रो हो । तर विहान मुख धुने बेलामा कतिपयले जानेर या नजानेर गल्ती गरिरहेका हुन्छन् । जुन गल्ती स्वास्थ्यका हिसावमा हेर्दा राम्...

गर्मीमा घ्युकुमारीको जुस पिउदा र लगाउ...

बैसाख २९, 2076 काठमाडौं । प्रकृतिले मानव जीवनका लागि अनेक उपहार दिएको छ । घिउकुमारी अर्थात् एलोभेरा पनि वनस्पतिको रूपमा प्राप्त त्यस्तै एउटा वरदान हो, जसमा औषधीय गुण हुन्छ । यसको पातको सेवनले क्यान्सरजस्ता रोगका लागि पनि लाभदायक हुन्छ । तर, यसलाई बढी मात्रामा प्...

के तपाईको स्वास गन्हाउँछ ? त्यसो भए य...

बैसाख २९, 2076 श्वास गन्हाउने धेरै मानिसको समस्याको विषय भएको छ । यसबाट मानिसले मुक्ति पाउन धेरै उपायहरु पनी अपनाउने गरेको पाईन्छ तर फाईदा भने केही भईरहेको हुँदैन ।यसरी श्वास गन्हाउदा अरुको अगाडी लज्जित भएको अवस्था धेरै मानिसले भोग्नु परेको पनि छ ।दुर्गन्धित श्व...

वेलैमा चिनौँ स्तन क्यान्सर, नत्र हुन ...

बैसाख २९, 2076 काठमाडौं । मानव शरीरमा रहेका कोषहरूको वृद्धि र विभाजन शरीरको आवश्यकताअनुसार हुन्छ । तर, कहिलेकाहीँ स्तनमा अनावश्यक रूपमा कोष वृद्धि हुन थाल्छ । यस्तो हुँदा क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । कोषमा आउने अनावश्यक परिवर्तनका कारण स्तनमा गिर्खा, गाँठागुठी, घाउ ...

डन्डिफोर आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर...

बैसाख २८, 2076 काठमाडौं । छालाको सेवासियस भनिने तेल ग्रन्थीमा ब्याक्टेरियाको संक्रमणमा भएपछि फुल्ने र पिप जम्मा हुने अवस्थालाई हामी डन्डिफोर निस्केको भन्छौं । तेल ग्रन्थीले अनावश्यक रूपमा धेरै तेल उत्पादन गर्नु नै डन्डिफोरको मुख्य कारण हो । डन्डिफोर खासगरी अनुहा...

यसरी गर्नुस् गर्मीमा छालाको हेरचाह, न...

बैसाख २८, 2076 अब विस्तारै गर्मी बढ्न थालेकाे छ । अबकाे समय भनेकाे हामीले हाम्राे स्वास्थ्यकाे विशेष चासाे राख्नुपर्छ ।  अझ गर्मीमा सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको घामले डढेर छाला कालो हुनु हो । गर्मी मौसम छाला सम्बन्धी रोगका लागि पनि सवंदनशील मौसम मानिन्छ । यस समयमा...

‘चुइङगम’ ले तौल घटाउँछ की बढाउँछ ? ज...

बैसाख २८, 2076 काठमाडौं । तौल नियन्त्रण गर्न चाहनेहरुले ‘चुइङगम’ बाट कसरी फाइदा उठाउन सक्छन् ? हो चुइङगमले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्नेबारे थुप्रै दाबी गरिएका छन् तर यसको अर्थ हामीले एकदुईवटा चुइङगम खाँदैमा शरीरको क्यालोरी चामत्कारिक रुपमा घटिहाल्नेछ भन्ने चाहिँ ह...

गर्मी मौसममा छालाको समस्या र समाधानक...

बैसाख २६, 2076 काठमाडौं । व्यस्त मानिसहरुको लागि गर्मी मौसम उतम मानिदैन , घरपरिवार तथा जागिर दुवै सम्हाल्नुपर्ने अवस्थामा व्यक्तिगत सजगता बढी आवश्यक हुन्छ ।यो मौसममा छाला पोल्ने, छाला जाने कालो हुन, खाना रुचि नहुने तथा असह्य गर्मीका कारण देखापर्ने अन्य विविध समस...

अस्पतालको यतीसम्म्को लापरवाहीः सुत्के...

बैसाख २६, 2076 कनकाई । प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र सुरुङ्गाको लापरवाहीका कारण सेवा लिन आउने बिरामी समस्यामा परेका छन् । स्वास्थ्य केन्द्रमा अव्यवस्थित प्रसूति सेवाकक्ष साथै आवश्यक सामग्रीको अभाव भएकै कारण सुत्केरी अवस्थाका महिला यसको शिकार भएका हुन् ।एक महीनामा १...

गर्मी समौममा स्वस्थ रहन के खाने ?

बैसाख २५, 2076   काठमाडौं ।  गर्मी मौसममा स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु अति जरुरी हुन्छ । गर्मी मौसममा शरीरमा पानीको मात्रा  कम हँदा   बिभिन्न रोगहरुले आक्रमण गर्न सक्ने खतराबढि हुन्छ । त्यसैले यस समयमा शरीरको बिशेष ख्याल राख्नुपर्ने जरुरी हुन्छ । त्यसका लागि हामीले व...

खोपमा डुब्यो अर्ब लगानी, बालबालिका खो...

बैसाख २५, 2076 काठमाडौं । खोप कार्यक्रमअन्तर्गत सरकारले यो वर्ष १ अर्ब रुपैयाँभन्दा बढी लगानी गरेको छ । तर, विभिन्न प्रकृतिका रोगविरुद्ध अझै २२ प्रतिशत बालबालिकाले खोप लगाउन पाएका छैनन् ।स्वास्थ्य सेवा विभागअन्तर्गत परिवार कल्याण महाशाखाबाट ११ प्रकृतिका खोप १६ ह...

साँझपछि भुलेर पनि गर्न नमिलने यी काम,...

बैसाख २३, 2076 काठमाडौं । साँझ परेपछि आम मानिसले थकाई मेटाउन अनेक उपाय निकालने गर्छन् । कति घर परिवारसँग बसेर पनि थकाई मेट्न सकिनछ भनेर त्यही अनुसारको योजना बनाउँछन् । कति चाँही खानपिनमा व्यस्त भएपछि त्यसै पनि थकाई मेटिन्छ भनेर सोच बनाउँछन् । धेरैको राति कुनै न ...

साताको लोकपृय

यस्तो गाउँ जहाँ महिलाले गर्छन् पुरुषलाई बलात्कार 

Sex 4

काठमाडौँ । सुन्दा पनि अचम्म लाग्छ । नेपाल, भारत लगायतका देशमा पुरुषले बलात्कार गरेर अत्याचार गरेक...