यस्ता छन् ध्यान तथा योगाका फाइदा

f.title
निशान न्युज चैत्र १२, 2075

काठमाडौं । तपाई‌ंको ध्यान तथा योगा गर्ने बानी छ ? यदि तपाईं नियमित योगा र ध्यान गर्नुहुन्छ भने आफ्नो दैनिकी सहज रुपमा बिताएको पनि महशुस पक्कै गर्नुभएको होला । यदि ध्यान तथा योगा गर्ने बानी छैन भने आजैबाट सुरु गर्नुस् । किनकि, ध्यान तथा योगा गर्ने बानीले तपाईंको स्वास्थ्यलाई धेरै पु¥याउने विभिन्न ...

स्वस्थ जीवनका लागि स्वस्थकर खाना : सा...

स्वस्थ जीवनका लागि स्वस्थकर खाना : साधन हो कि साध्य ?

चैत्र ११, 2075 खाना जीवनको आधार हो । खानाबिना जीवन सम्भव छैन । यति महत्वपुर्ण खानामा हामी कति सजग छौ त ? स्वयं प्रश्न गर्न सकिन्छ । बढ्दो शहरीकरण र व्यस्त दैनिकीले हामीले खाने खानाको गुणस्तरमा कमी आएको हुन्छ । बाहिर बनाइएको खानाहरु बढी म...

कपाललाई घामबाट जोगाउन यसो गर्नुस्

कपाललाई घामबाट जोगाउन यसो गर्नुस्

चैत्र ११, 2075 काठमाडौं । कपाल धोएपछि कन्डिसनरको प्रयोग गर्नुस् । यसो गर्दा घामको किरण सीधै कपालमा पुग्न पाउँदैन । - दही पनि प्राकृतिक कन्डिसनर हो । यसको प्रयोगले कपाल मुलायम बन्नुका साथै जराको फोहोरलाई पनि सफा गर्छ । त्यसैले हप्तामा ती...

चिकित्सक भन्छन्, समयमै उपचार गरे केही...

चिकित्सक भन्छन्, समयमै उपचार गरे केही होइन क्षयरोग, निको हुन्छ

चैत्र १०, 2075 काठमाडौं । आज विश्व क्षयरोग दिवस । के तपाईंलाई दुई साताभन्दा बढी समयदेखि खोकी लागेको लाग्यै छ ? कहिलेकाहीं खकारमा रगत देखिन्छ ? ज्वरो, तौलमा कमी र खानामा अरुचिजस्ता समस्याले सताएको छ ? यो विषयमा ख्याल गर्नुपर्ने छ । निरोग...

आज क्षयरोग दिवस : १३ हजार विरामी उपचा...

आज क्षयरोग दिवस : १३ हजार विरामी उपचारको दायरा बाहिर

चैत्र १०, 2075 काठमाडौं । आज ‘समय अबको, क्षयरोग अन्त्यको’ भन्ने नाराका साथ क्षयरोग दिवस मनाइँदै छ । नेपालमा अझै क्षयरोगका १३ हजार बिरामी उपचारको दायराबाट बाहिर रहेको तथ्यांकले देखाएको छ । सरकारले क्षयरोगको उपचार पूर्ण रुपमा निःशुल्क गरे...

मनाइयो विश्व दृष्टि विशेषज्ञ दिवस, दृ...

मनाइयो विश्व दृष्टि विशेषज्ञ दिवस, दृष्टि विशेषज्ञहरुको भुमिका महत्वपूर्ण रहेको दावी

चैत्र १०, 2075 काठमाडौं । विश्व दृष्टि विशेषज्ञ दिवस नेपालमा पनि विविध कार्यक्रम गरी मनाइएको छ । शनिबार विश्व दृष्टि विशेषज्ञ दिवसको अवसरमा नेपाल ओप्टोमेट्री एसोसिएशन र नेपाल ओप्टोमेट्री स्टुडेन्ट सोसाइटीले विविध कार्यक्रम आयोजना गरी मना...

के तपाई निन्द्रामा झस्कनु हुन्छ ? समस...

के तपाई निन्द्रामा झस्कनु हुन्छ ? समस्या र समाधान यस्ता छन्

चैत्र १०, 2075 काठमाडौं । निद्रामा झस्किने समस्या के कारणले आउँछ भन्ने कुनै वैज्ञानिक कारण अहिलेसम्म पत्ता लागेको छैन । धेरैमा यो समस्या मनोसामाजिक तथा मानसिक तनावका कारण हुने हुने गर्छ । यस्तो अवस्थामा निद्रा राम्रोसँग नपर्ने, पातलो नि...

सधै स्वस्थ्य रहने ३१ उपाय : "साँच्चिक...

सधै स्वस्थ्य रहने ३१ उपाय : "साँच्चिकै र सँधै स्वस्थ्य रहन्छौ", 'के के र कस्ता छन त यी उपाय'

चैत्र १०, 2075 "स्वास्थ्य नै धन हो  यही नै आम मानिसको धारणा छ । र,   हामी स्वस्थ्य बन्न चाहन्छौं  पनि । तर साना साना नियममा पनि बस्दैनौं । साँच्चिकै स्वस्थ्य रहने हो भने केही न केही  पक्षमा त ध्यान दिनैपर्छ र गर्नैपर्छ पनि  । किनकि स्वास...

अनुहारको कालो दाग हटाउन अण्डाको सेतो ...

अनुहारको कालो दाग हटाउन अण्डाको सेतो भाग, कसरी प्रयोग गर्ने ?

चैत्र १०, 2075 अण्डाको सेतो भागको फाइदा कालो दाग हटाउनविभिन्न प्रकारका कस्मेटिकको प्रयोगले गर्दा आजभोलि हरेकको समस्या भएको छ कालो दाग (ब्लाकहेड्स) । अनुहारमा आउने कालो धब्बा लामो समयसम्म नजाँदा धेरैलाई हैरान बनाएको पाइन्छ । जसको लागि ...

वीरगन्जमा स्वाइन फ्लुका कारण एकको मृत्यु

वीरगन्जमा स्वाइन फ्लुका कारण एकको मृत्यु

चैत्र ९, 2075 वीरगन्ज । वीरगन्जमा स्वाइन फ्लुबाट एक जनाको मृत्यु भएको छ। वीरगन्ज महानगरपालिका १० आदर्शनगरका सञ्जय कासरियाको स्वाइन फ्लुका कारण मृत्यु भएको हो। १५ दिनदेखि बिरामी रहेका कासरियाको ५१ वर्षको उमेरमा शुक्रबार साँझ भारतको उत्तर...

स्वाइन फ्लुबाट वीरगन्जमा १ जनाको मृत्...

स्वाइन फ्लुबाट वीरगन्जमा १ जनाको मृत्यु, चितवनमा बर्डफ्लु नदेखिएको स्पष्टीकरण

चैत्र ९, 2075 वीरगन्ज । स्वाइन फ्लुबाट वीरगन्जमा महानगरपालिका –१० आदर्शनगरका सञ्जय कासरियाको मृत्यु भएको छ । कासरियाका भतिजा अमित अग्रवालका अनुसार पटना अस्पतालमै उपचारका क्रममा उनलाई स्वाइन फ्लु लागेको पुष्टि भएको थियो । १५ दिनदेखि बि...

जान्नुहोस : एउटै काजुका अनेकौ फाइदा !

 जान्नुहोस : एउटै काजुका अनेकौ फाइदा !

चैत्र ९, 2075 काजुको सामान्य जीवनमा केही महंगो भएका कारण कमैले मात्रै प्रयोग गर्छन् । तर काजुको नियमित प्रयोग गरेमा त्यसबाट विभिन्न फाइदाहरु लिन सकिन्छ । अनुहार चम्किलो बनाउँछकाजुको प्रयोग खानमा मात्रै नभएर यसले मसाज पनि गर्न सकिन्छ । ...

यसकारण देखिन्छ सपना, जानीराख्नुस

यसकारण देखिन्छ सपना, जानीराख्नुस

चैत्र ९, 2075 काठमाडौं ।  प्रायः हरेक रात हामी सपना देख्ने गछौँ । सपनामा प्रायः हामीले भोगेका कुराहरु नै देख्ने गर्छौं । तर सधैं यस्तो हुँदैन । कहिले काहीँ हामी हुनै नसक्ने कुराहरु पनि सपनामा देख्ने गछौँ । हामी किन सपना देख्छौँ त ? यो ...

सुत्केरीको मृत्यु भएपछि सेती अञ्चल अस...

सुत्केरीको मृत्यु भएपछि सेती अञ्चल अस्पतालमा तोडफोड, व्यापक सुरक्षाकर्मी परिचालन

चैत्र ८, 2075 धनगढी । सेती अञ्चल अस्पतालमा अपरेशन गरेर पहिलो सन्तान जन्माएकी रेखा थापाको मृत्यु भएपछि आफन्त आन्दोलित भएका छन् । चैत २ गते अस्पताल भर्ना भएकी धनगढी उपमहानगरपालिका १२ जुगेडाकी २२ वर्षीया थापाको शुक्रबार मृत्यु भएपछि उनका आ...

यस्तो खानुस बिहानको खाना, जुन स्वस्थक...

यस्तो खानुस बिहानको खाना, जुन स्वस्थकर हुन्छ

चैत्र ८, 2075 काठमाडौं । शारीरिक तथा मानसिक रूपमा हृष्टपुष्ट र स्वस्थ रहन विशेषगरी हामीले बिहानको खानामा ध्यान पु¥याउन जरुरी छ । यो सन्तुलित भोजनयुक्त हुन आवश्यक छ । किनकि, दिनभर हामीले गर्ने कामका लागि बिहानको खानाले ऊर्जा प्रदान गर्नु...

साताको लोकपृय

यो बिधी र तरिकाबाट अध्ययन गर्दै पहिलो प्रयासमै शाखा अधिकृतमा नाम निकाले

Puja kc

काठमाडौं । पहिलो प्रयासमै शाखा अधिकृतमा नाम निकाल्न सफल पूजा खत्री अहिले सर्बोच्च अदालतको उपसचिव ...