यी कुराहरुमा बिशेष ख्याल राख्नुस मुख धुँदा

निशान न्युज बैसाख ३१, 2076

सामान्यतया विहान उठेपछि फ्रेस भएर मुख धुने बानी सबैको हुन्छ । दैनिक विहान मुख धुनु स्वास्थ्य तथा सरसफाइका दृष्टीबाट पनि राम्रो हो । तर विहान मुख धुने बेलामा कतिपयले जानेर या नजानेर गल्ती गरिरहेका हुन्छन् । जुन गल्ती स्वास्थ्यका हिसावमा हेर्दा राम्रो मानिदैन ।मुख धुँदा के गर्ने के नगर्ने ?– सके सम...

गर्मीमा घ्युकुमारीको जुस पिउदा र लगाउ...

गर्मीमा घ्युकुमारीको जुस पिउदा र लगाउदा हुन्छन् यस्ता अपत्यारिला फाइदै फाइदा

बैसाख २९, 2076 काठमाडौं । प्रकृतिले मानव जीवनका लागि अनेक उपहार दिएको छ । घिउकुमारी अर्थात् एलोभेरा पनि वनस्पतिको रूपमा प्राप्त त्यस्तै एउटा वरदान हो, जसमा औषधीय गुण हुन्छ । यसको पातको सेवनले क्यान्सरजस्ता रोगका लागि पनि लाभदायक हुन्छ । ...

के तपाईको स्वास गन्हाउँछ ? त्यसो भए य...

के तपाईको स्वास गन्हाउँछ ? त्यसो भए यसो गर्नुहोस्

बैसाख २९, 2076 श्वास गन्हाउने धेरै मानिसको समस्याको विषय भएको छ । यसबाट मानिसले मुक्ति पाउन धेरै उपायहरु पनी अपनाउने गरेको पाईन्छ तर फाईदा भने केही भईरहेको हुँदैन ।यसरी श्वास गन्हाउदा अरुको अगाडी लज्जित भएको अवस्था धेरै मानिसले भोग्नु पर...

वेलैमा चिनौँ स्तन क्यान्सर, नत्र हुन ...

वेलैमा चिनौँ स्तन क्यान्सर, नत्र हुन सक्छ यस्तो खतरा

बैसाख २९, 2076 काठमाडौं । मानव शरीरमा रहेका कोषहरूको वृद्धि र विभाजन शरीरको आवश्यकताअनुसार हुन्छ । तर, कहिलेकाहीँ स्तनमा अनावश्यक रूपमा कोष वृद्धि हुन थाल्छ । यस्तो हुँदा क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । कोषमा आउने अनावश्यक परिवर्तनका कारण स्तनम...

डन्डिफोर आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर...

डन्डिफोर आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गरे अवस्य निको हुन्छ

बैसाख २८, 2076 काठमाडौं । छालाको सेवासियस भनिने तेल ग्रन्थीमा ब्याक्टेरियाको संक्रमणमा भएपछि फुल्ने र पिप जम्मा हुने अवस्थालाई हामी डन्डिफोर निस्केको भन्छौं । तेल ग्रन्थीले अनावश्यक रूपमा धेरै तेल उत्पादन गर्नु नै डन्डिफोरको मुख्य कारण ह...

यसरी गर्नुस् गर्मीमा छालाको हेरचाह, न...

यसरी गर्नुस् गर्मीमा छालाको हेरचाह, नत्र...

बैसाख २८, 2076 अब विस्तारै गर्मी बढ्न थालेकाे छ । अबकाे समय भनेकाे हामीले हाम्राे स्वास्थ्यकाे विशेष चासाे राख्नुपर्छ ।  अझ गर्मीमा सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको घामले डढेर छाला कालो हुनु हो । गर्मी मौसम छाला सम्बन्धी रोगका लागि पनि सवंदनशी...

‘चुइङगम’ ले तौल घटाउँछ की बढाउँछ ? ज...

 ‘चुइङगम’ ले तौल घटाउँछ की बढाउँछ ? जानी राख्नुस्

बैसाख २८, 2076 काठमाडौं । तौल नियन्त्रण गर्न चाहनेहरुले ‘चुइङगम’ बाट कसरी फाइदा उठाउन सक्छन् ? हो चुइङगमले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्नेबारे थुप्रै दाबी गरिएका छन् तर यसको अर्थ हामीले एकदुईवटा चुइङगम खाँदैमा शरीरको क्यालोरी चामत्कारिक रुपमा...

गर्मी मौसममा छालाको समस्या र समाधानक...

गर्मी मौसममा  छालाको समस्या र समाधानका उपाय के के हुन त?

बैसाख २६, 2076 काठमाडौं । व्यस्त मानिसहरुको लागि गर्मी मौसम उतम मानिदैन , घरपरिवार तथा जागिर दुवै सम्हाल्नुपर्ने अवस्थामा व्यक्तिगत सजगता बढी आवश्यक हुन्छ ।यो मौसममा छाला पोल्ने, छाला जाने कालो हुन, खाना रुचि नहुने तथा असह्य गर्मीका कारण...

अस्पतालको यतीसम्म्को लापरवाहीः सुत्के...

अस्पतालको यतीसम्म्को लापरवाहीः सुत्केरीको सालनाल बिरामीकै झोलामा

बैसाख २६, 2076 कनकाई । प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र सुरुङ्गाको लापरवाहीका कारण सेवा लिन आउने बिरामी समस्यामा परेका छन् । स्वास्थ्य केन्द्रमा अव्यवस्थित प्रसूति सेवाकक्ष साथै आवश्यक सामग्रीको अभाव भएकै कारण सुत्केरी अवस्थाका महिला यसको शिका...

गर्मी समौममा स्वस्थ रहन के खाने ?

  गर्मी समौममा स्वस्थ रहन के खाने ?

बैसाख २५, 2076   काठमाडौं ।  गर्मी मौसममा स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु अति जरुरी हुन्छ । गर्मी मौसममा शरीरमा पानीको मात्रा  कम हँदा   बिभिन्न रोगहरुले आक्रमण गर्न सक्ने खतराबढि हुन्छ । त्यसैले यस समयमा शरीरको बिशेष ख्याल राख्नुपर्ने जरुरी हुन...

खोपमा डुब्यो अर्ब लगानी, बालबालिका खो...

खोपमा डुब्यो अर्ब लगानी, बालबालिका खोपबाटै बञ्चित

बैसाख २५, 2076 काठमाडौं । खोप कार्यक्रमअन्तर्गत सरकारले यो वर्ष १ अर्ब रुपैयाँभन्दा बढी लगानी गरेको छ । तर, विभिन्न प्रकृतिका रोगविरुद्ध अझै २२ प्रतिशत बालबालिकाले खोप लगाउन पाएका छैनन् ।स्वास्थ्य सेवा विभागअन्तर्गत परिवार कल्याण महाशाखा...

साँझपछि भुलेर पनि गर्न नमिलने यी काम,...

साँझपछि भुलेर पनि गर्न नमिलने यी काम, जसले जीवन बर्बाद....

बैसाख २३, 2076 काठमाडौं । साँझ परेपछि आम मानिसले थकाई मेटाउन अनेक उपाय निकालने गर्छन् । कति घर परिवारसँग बसेर पनि थकाई मेट्न सकिनछ भनेर त्यही अनुसारको योजना बनाउँछन् । कति चाँही खानपिनमा व्यस्त भएपछि त्यसै पनि थकाई मेटिन्छ भनेर सोच बनाउँ...

यी खानेकुरा खानुस्, जसले तनावमुक्त सध...

यी खानेकुरा खानुस्, जसले तनावमुक्त सधैं बनाउँछ

बैसाख २१, 2076 काठमाडौं । तनाव शब्द हिजोआज सामान्य बन्न पुगेको छ । चाहे त्यो पढाईको कुराले होस् या त रोजगारीको कारणले या त करियरको कुराले । आम मानिसमा सन्तुष्टी भन्दा असन्तुष्टी बढी देखिन्छ ।तनाब धेरै लिने मान्छे अन्ततः डिप्रेसनको शिकार ...

२४ घन्टाभित्रै गरौँ हृदयाघातको उपचार,...

२४ घन्टाभित्रै गरौँ हृदयाघातको उपचार, यी कुरामा बढि ध्यान दिनुस

बैसाख २१, 2076 काठमाडौं ।  विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार हाल विश्वमा बर्सेनि एक करोड ८० लाखको मृत्यु मुटुरोगका कारण हुने गरेको छ । जसमध्ये मुख्य कारण हृदयाघात हो ।हृदयाघात हुनुको ९० प्रतिशत कारण अव्यवस्थित जीवनशैलीलाई मानिन्छ । मुटुको क...

पिछडिएको क्षेत्र हुम्लामा जटिल शल्यक...

 पिछडिएको क्षेत्र हुम्लामा जटिल शल्यक्रिय सेवा उपलब्ध अब आकस्मिक शल्यक्रिया गराउन काठमाडौ जान नपर्ने

बैसाख २०, 2076 हुम्ला  ।  दुर्गम  तथा पिछडिएको क्षेत्र मानिएको हिमाली जिल्ला हुम्लाको जिल्ला अस्पतालमा जटिल सुत्केरी महिलाको सफल शल्यक्रिया गरिएको छ। अस्पतालमा यसअघि सामान्य शल्यक्रिया भए पनि सुत्केरी महिलाको जटिल शल्यक्रिया सेवा उपलब्ध ...

साताको लोकप्रिय

यौनसम्पर्क गर्दागर्दै कण्डम निकालेपछि...

काठमाडौँ । बेलायतमा एउटा अनौठो घटना सार्वजनिक भएको छ । यौनकर्मीसँग सम्भोग गर्ने क्रममा आफ्नो यौना...