जानी राखौं, घरमै बसेर यसरी नङ चम्काउन सकिन्छ

f.title
निशान न्युज Poush 16, 2075

काठमाडौं । मानिसले सुन्दरताका लागि अनेको उपाय अपनाउने गर्छन् । शरीरका अंग अंगको सजावट सुन्दरताकै लागि गरिन्छ । कतिपयले शरीरका विभिन्न भागमा अनेकौ शैली अपनाएर पनि आफुलाई सुन्दर बनाएको सावित गरिरहेका हुन्छन् । नङ प्रत्यक्ष देखिने अंग हो । कतिपयले नङलाई सुन्दरताको प्रतिककै रुपमा पनि मानिरहेका हुन्छ...

के तपाईको स्मरणशक्ति कमजोर छ ? त्यसो ...

के तपाईको स्मरणशक्ति कमजोर छ ? त्यसो भए यसरी बढाउन सकिन्छ

Poush 14, 2075 काठमाडाैं  । हामी दैनिक जीवनमा आइपर्ने स–साना कुरा बिर्सिराखेका हुन्छौँ । केही कुरा छिट्टै बिर्सने र त्यो लामो समयसम्म स्मरण नहुने धेरै मानिसको समस्या हुन्छ । स्मरणशक्ति सबै मानिसमा समान हुँदैन । तर, केहीमा रोगका कारण पनि...

के तपाई फिटनेसको लागि जिम जानुहुन्छ ?...

के तपाई फिटनेसको लागि जिम जानुहुन्छ ? बीचैमा नछोड्नुस यस्तो छ हुने नोक्सानी

Poush 13, 2075 काठमाडाैं । उकुसमुकुस सहरी जीवन, त्यसमा पनि व्यस्तता, व्यायाम गर्ने उचित ठाउँको अभाव, यस्तै विविध कारणले मानिस मोटोपनको सिकार भएका छन् । यस्तो समयबाट मुक्ति पाउन पछिल्लो समय युवाहरू जिमतिर आकर्षित भएका छन् । विशेषगरी, सहर...

चिसो मौसममा बढि हुने निमोनियाबाट यसर...

 चिसो मौसममा बढि हुने निमोनियाबाट यसरी जोगिनुस

Poush 13, 2075 काठमाडाैं । चिसो मौसममा बालबालिकालाई बढि निमोनिया हुने डर हुन्छ ।  ६ महिनासम्मका बच्चालाई आमाको दूध मात्रै खुवाउने । त्योभन्दा माथिका बच्चालाई आमाको दूधसँगै अन्य खानेकुरा पनि खुवाउने गर्नुपर्छ । यसले शरीरलाई अत्यावश्यक पौष...

के तपाई सिस्नो खानुहुन्छ ? यस्ता छन् ...

के तपाई सिस्नो खानुहुन्छ ? यस्ता छन् फाइदाहरु जानीराख्नुस

Poush 12, 2075 पोषण तत्वसिस्नोमा फलाम (आइरन), पोटासियम, क्याल्सियम, भिटामिन ए, सी र डी जस्ता पौष्टिक तत्व  प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । यद्यपि, चेतनाको अभावका कारण गाउँघरमा अधिकांशले सिस्नो खाँदैनन् । औषधीय गुण-सिस्नोमा पाइने फलामले महिलामा...

यौन सन्तुष्टि पाउन कत्रो लिङ्ग ... ?

यौन सन्तुष्टि पाउन कत्रो लिङ्ग ... ?

Poush 8, 2075 काठमाडौं । समयको परिवर्तन सँगै मानिसको सोचमा परिवर्तन भइरहेको छ । विशेषगरी यौनको मामलामा मानिसहरू अलि बडी खुल्न थालेका छन् । अहिले मानिसहरू धेरै भन्दा धेरै यौन सन्तुष्टि कसरी पाउन सकिन्छ भन्ने कुराको चासो राख्ने गर्छन् । ...

जाडोमा तुलसी सेवनका फाइदा यस्ता छन्

जाडोमा तुलसी सेवनका फाइदा यस्ता छन्

Poush 5, 2075 काठमाडौं । धार्मीक मान्यता अनुसार तुलसीको आफ्नै छुट्टै मान्यता छ । धेरैको घर आँगनमा तुलसी रोपिएकै हुन्छ । तुलसी धार्मीक् तथा आर्युवेद आन्यता अनुसार मानव स्वास्थ्यका लागि अति लाभदायक मानिन्छ । तुलसी जाडो याममा निकै उपयोगी ...

माइग्रेन ठीक पार्ने बहुउपयोगी रिट्ठाक...

माइग्रेन ठीक पार्ने बहुउपयोगी रिट्ठाको दाना : कसरी प्रयोग गर्ने

Poush 4, 2075 एजेन्सी । रिट्ठा एक किसिमको फल हो जसलाई सुकाएर साबुन, डिटर्जेन्ट र श्याम्पू बनाउन प्रयोग गरिन्छ । रिट्ठा र त्यसको पाउडर पनि सजिलै पाइन्छ । यसको प्रयोग कपाललाई बलियो र कालो बनाउनका लागि गरिन्छ अनि यसले स्वास्थ्य सम्बन्धी ध...

जुम्रीमा स्वास्थ्य सुदृढीकरणसम्बन्धि ...

जुम्रीमा स्वास्थ्य सुदृढीकरणसम्बन्धि कार्यक्रम सम्पन्न

Poush 1, 2075 प्युठान । स्वास्थ्य सेवा सुदृढिकरण, प्राथमिकता क्षेत्र निर्धारण तथा योजना तर्जुमा सम्बन्धमा अवसर र चुनौति विषयक अन्तरक्रिया कार्यक्रम प्यूठानको जुम्रीमा सम्पन्न भएको छ । स्वास्थ्य कार्यालय प्युठानको आयोजना र कालिका विकास ...

भित्रिन थाल्यो भक्तपुर क्यान्सर अस्पत...

भित्रिन थाल्यो भक्तपुर क्यान्सर अस्पतालमा अत्याधुनिक मेसिन

Poush 1, 2075 भक्तपुर । भक्तपुर क्यान्सर अस्पतालमा अत्याधुनिक ल्याब मेसिन र बिशेषज्ञ डाक्टर र प्राबिधिक भित्रिन थालेका छन् । भक्तपुर क्यान्सर अस्पतालमा हालै प्याथोलोजीको एडभान्सड् मेशिन (भिटोज ३५) जडान गरिएको छ । यस अत्याधुनिक मेशिनबाट...

सन्तनगरमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम...

सन्तनगरमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न

Poush 1, 2075 महेन्द्रनगर । भीमदत्त नगरपालिका वडा नं. ९ खल्ला सन्तनगरमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न भएको छ । भीमदत्त नगरपालिका, सुदूरपश्चिम फार्मेसी संगठन र सुर्योदय बहुउद्देश्यीय सहकारी संस्थाले सन्तनगरमा संयुक्त शिविर आयोजना गर्द...

यी आसन प्रयोग गरी सेक्स गर्नुस्, खुसी...

यी आसन प्रयोग गरी सेक्स गर्नुस्, खुसी हुन्छन् महिलाहरु

Poush 1, 2075 काठमाडौं । सेक्सप्रति महिलालाई पनि उत्तिक्कै रुचि, जति पुरुषलाई हुन्छ । तर सेक्सका क्रममा महिलालाई मन पर्ने आसनबारे पुरुषले ध्यान दिंदैनन् । संसर्ग दुवैको सहमतिमा तर सन्तुष्टि पुरुषको भागमा मात्र हुँदा सुखमय यौन जिवनमा फाट...

एक्लै यौन सन्तुष्टि कसरी पाउने ? पढौं

एक्लै यौन सन्तुष्टि कसरी पाउने ? पढौं

Poush 1, 2075 काठमाडौं । दुई व्यक्तिबीच शारीरिक सम्पर्क गरेर यौन सन्तुष्टि लिने प्रक्रिया सबैभन्दा सहज प्रक्रिया हो तर सधैँ यो सम्भव हुन्न । विवाह पछिको अवस्थामा समेत श्रीमान्–श्रीमती सधैँ सँगै नहुन सक्छन् । हाम्रो समाजमा विवाहअगाडि शा...

जाडो याममा बदाम खानुका फाईदा के- के छ...

जाडो याममा बदाम खानुका फाईदा के- के छन् ?

Poush 1, 2075  बदाम खनिजको स्रोत हो । यसमा प्रोटिन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । अङ्ग्रेजीमा ’पिनट’ भनिने वस्तु नेपालमा ’बदाम’ भनेर चिनिन्छ । नेपालमा सबैतिर उपभोग गरिने खाद्य पदार्थमा बदाम पर्दैन । तर हाल आएर कतिपय साना उद्योगहरूले निकै ठुल...

डन्डिफोर के कारणले आउछ ? जोगिने कसरी ?

डन्डिफोर के कारणले आउछ ? जोगिने कसरी ?

Mangsir 28, 2075 काठमाडौं । उफ् ! डन्डिफोरले हैरान पार्‍यो, धेरै युवा–युवती ओँठ लेप्य्राउँदै पीडा पोख्छन् । टिनेजरहरू यो समस्याले धेरै हैरान भएका हुन्छन् । आखिर के हो डन्डिफोर ? के कारणले आउँछ डन्डीफोर ? जोगिने कसरी ? जानिराख्नुहोस् : छा...

साताको लोकपृय

सञ्चारमाध्यममा दलित सहभागीता न्युन, समावेशीकरणमा जोड

Dalit program news

काठमाडौँ । आमसञ्चार माध्यममा दलित समुदायको सहभागिता बृद्धि हुन नसकेको एक अध्ययनले देखाएको छ । जा...