छोटो समयमा नै तपाईंको पहेलो दाँत यसरी बनाउनुहाेस् चम्किलो
काठमाडौं । पहेलो दांत हुनु हिजो आज धेरै को समस्या भएको छ। सहि तरिकाले दांत को हेरचाह नगर्नु, पराग, सुर्ती दात पहेलो हुँदा आफ्नो अनुहारको सुन्दरतामा दाग आउने मात्र होइन, धेरैको आत्मा बिश्वाश पनि घटेको देखिएको छ। आज हामि तपाइलाई दातको पहेलोपन हटाउने सजिलो तरिका हरु बताउने छौ।१. तुलसीमा दांतको पहेलो...
नृत्य गर्नुका धेरै छन् फाईदा, जानी रा...
Jesha 3, 2076 काठमाडौं । खालि कला र मनोरञ्जनका लागि नभएर नाच्नु स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले समेत लाभदायी मानिन्छ । आजभोलि स्कुल, कलेजसँगै राजनीतिक र सामाजिक कार्यक्रममा समेत नृत्य अनिवार्यजस्तै भइसकेको छ । अब जानौँ नाच्नुका फाइदा ?फिटनेस: दैनिक करिब १ घन्टा पसिना न...
जानीराख्नुस यस्ता छन् हरियो खुर्सानीक...
Jesha 2, 2076 काठमाडौं, वैशाख । विभिन्न अध्ययनले हरियो खुर्सानीका थुप्रै फाइदा औल्याएका छन् । मात्रा मिलाएर खाने हो भने हरियो खुर्सानी स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक रहेको ती अध्ययनको निश्कर्ष छ । यस्तै एक अध्ययनमा आधारित रहेर एनडीटीभीले प्रकाशन गरेको एक सामाग्...
सूर्तीजन्य पदार्थका विरुद्ध ऐन कडाईका...
Jesha 1, 2076 काठमाडौं । हजारौं मानिसलाई क्यान्सर लगायतका नसर्ने रोगबाट बचाउन सूर्तीजन्य पदार्थका विरुद्ध ऐन–२०६८ को प्रभावकारी रुपमा लागु गर्नुपर्नेमा सरोकारवालाहरुले जोड दिएका छन् । ललितपुरस्थित क्वेष्ट ईन्टरनेश्नल कलेजमा क्यान्सर काउन्सिल नेपालले बुधबार आयोज...
दुब्लाहरुको लागि खुसीको खबर, अब यसरी ...
Jesha 1, 2076 काठमाडौं । के तपाई साह्रै दुब्लो र पातलो हुनुहुन्छ ? कि धेरै दुब्लो भए भनेर चिनता लागिरहेको छ ? उसो भए यी सबै चिन्ता दुर हुन्छ । मात्र मोटाउने कोसिस गर्नुस् । दुब्लो शरिर भएका मान्छेलाई कसरी मोटो हुने भन्ने चिन्ता हुन्छ । दुब्ला मानिसहरु उमेरभन्दा...
यी कुराहरुमा बिशेष ख्याल राख्नुस मुख ...
Baishak 31, 2076 सामान्यतया विहान उठेपछि फ्रेस भएर मुख धुने बानी सबैको हुन्छ । दैनिक विहान मुख धुनु स्वास्थ्य तथा सरसफाइका दृष्टीबाट पनि राम्रो हो । तर विहान मुख धुने बेलामा कतिपयले जानेर या नजानेर गल्ती गरिरहेका हुन्छन् । जुन गल्ती स्वास्थ्यका हिसावमा हेर्दा राम्...
गर्मीमा घ्युकुमारीको जुस पिउदा र लगाउ...
Baishak 29, 2076 काठमाडौं । प्रकृतिले मानव जीवनका लागि अनेक उपहार दिएको छ । घिउकुमारी अर्थात् एलोभेरा पनि वनस्पतिको रूपमा प्राप्त त्यस्तै एउटा वरदान हो, जसमा औषधीय गुण हुन्छ । यसको पातको सेवनले क्यान्सरजस्ता रोगका लागि पनि लाभदायक हुन्छ । तर, यसलाई बढी मात्रामा प्...
के तपाईको स्वास गन्हाउँछ ? त्यसो भए य...
Baishak 29, 2076 श्वास गन्हाउने धेरै मानिसको समस्याको विषय भएको छ । यसबाट मानिसले मुक्ति पाउन धेरै उपायहरु पनी अपनाउने गरेको पाईन्छ तर फाईदा भने केही भईरहेको हुँदैन ।यसरी श्वास गन्हाउदा अरुको अगाडी लज्जित भएको अवस्था धेरै मानिसले भोग्नु परेको पनि छ ।दुर्गन्धित श्व...
वेलैमा चिनौँ स्तन क्यान्सर, नत्र हुन ...
Baishak 29, 2076 काठमाडौं । मानव शरीरमा रहेका कोषहरूको वृद्धि र विभाजन शरीरको आवश्यकताअनुसार हुन्छ । तर, कहिलेकाहीँ स्तनमा अनावश्यक रूपमा कोष वृद्धि हुन थाल्छ । यस्तो हुँदा क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । कोषमा आउने अनावश्यक परिवर्तनका कारण स्तनमा गिर्खा, गाँठागुठी, घाउ ...
डन्डिफोर आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर...
Baishak 28, 2076 काठमाडौं । छालाको सेवासियस भनिने तेल ग्रन्थीमा ब्याक्टेरियाको संक्रमणमा भएपछि फुल्ने र पिप जम्मा हुने अवस्थालाई हामी डन्डिफोर निस्केको भन्छौं । तेल ग्रन्थीले अनावश्यक रूपमा धेरै तेल उत्पादन गर्नु नै डन्डिफोरको मुख्य कारण हो । डन्डिफोर खासगरी अनुहा...
यसरी गर्नुस् गर्मीमा छालाको हेरचाह, न...
Baishak 28, 2076 अब विस्तारै गर्मी बढ्न थालेकाे छ । अबकाे समय भनेकाे हामीले हाम्राे स्वास्थ्यकाे विशेष चासाे राख्नुपर्छ । अझ गर्मीमा सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको घामले डढेर छाला कालो हुनु हो । गर्मी मौसम छाला सम्बन्धी रोगका लागि पनि सवंदनशील मौसम मानिन्छ । यस समयमा...
‘चुइङगम’ ले तौल घटाउँछ की बढाउँछ ? ज...
Baishak 28, 2076 काठमाडौं । तौल नियन्त्रण गर्न चाहनेहरुले ‘चुइङगम’ बाट कसरी फाइदा उठाउन सक्छन् ? हो चुइङगमले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्नेबारे थुप्रै दाबी गरिएका छन् तर यसको अर्थ हामीले एकदुईवटा चुइङगम खाँदैमा शरीरको क्यालोरी चामत्कारिक रुपमा घटिहाल्नेछ भन्ने चाहिँ ह...
गर्मी मौसममा छालाको समस्या र समाधानक...
Baishak 26, 2076 काठमाडौं । व्यस्त मानिसहरुको लागि गर्मी मौसम उतम मानिदैन , घरपरिवार तथा जागिर दुवै सम्हाल्नुपर्ने अवस्थामा व्यक्तिगत सजगता बढी आवश्यक हुन्छ ।यो मौसममा छाला पोल्ने, छाला जाने कालो हुन, खाना रुचि नहुने तथा असह्य गर्मीका कारण देखापर्ने अन्य विविध समस...
अस्पतालको यतीसम्म्को लापरवाहीः सुत्के...
Baishak 26, 2076 कनकाई । प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र सुरुङ्गाको लापरवाहीका कारण सेवा लिन आउने बिरामी समस्यामा परेका छन् । स्वास्थ्य केन्द्रमा अव्यवस्थित प्रसूति सेवाकक्ष साथै आवश्यक सामग्रीको अभाव भएकै कारण सुत्केरी अवस्थाका महिला यसको शिकार भएका हुन् ।एक महीनामा १...
गर्मी समौममा स्वस्थ रहन के खाने ?
Baishak 25, 2076 काठमाडौं । गर्मी मौसममा स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु अति जरुरी हुन्छ । गर्मी मौसममा शरीरमा पानीको मात्रा कम हँदा बिभिन्न रोगहरुले आक्रमण गर्न सक्ने खतराबढि हुन्छ । त्यसैले यस समयमा शरीरको बिशेष ख्याल राख्नुपर्ने जरुरी हुन्छ । त्यसका लागि हामीले व...
तत्काललाई टर्यो सुदूरपश्चिम प्रदेशको राजनीतिक खटपट, समाजवादीका सोडारी मुख्यमन्त्री बन्ने
काठमाडौं । सुदूरपश्चिम प्रदेशका प्रमुख नजिर मियाँले २ दिनभित्र मुख्यमन्त्री दाबी गर्न मंगलबार पुन...