टाउकोको दुखाईबाट तुरुन्त आराम पाउन के गर्ने ? ६ उपायसहित

f.title
निशान न्युज Falgun 9, 2075

काठमाडौं । टाउको दुखाईबाट धेरै जना पीडित हुने गर्छन् । चिन्ता, कामको चाप तथा विभिन्न वाह्य कारणले टाउको दुखाई हुने गर्छ । जसले हाम्रो दैनिक जीवनयापनमा नराम्रो असर पारिहेको हुन्छ । टाउको शरीरको संवेदनशील अंग हो । त्यसैले टाउको दुखाईलाई सामान्य रुपमा लिन नहुने डाक्टरहरु बताउँछन् । सामान्यतयाः ...

देशभरका सरकारी चिकित्सक आज सामूहिक वि...

देशभरका सरकारी चिकित्सक आज सामूहिक विदामा बस्दै

Falgun 8, 2075 काठमाडौं । सरकारी चिकित्सक संघ (गोदान) मा आवद्ध चिकित्सकहरु आज सामूहिक विदामा बस्दैछन् । देशैभरका सरकारी चिकित्सकलाई केन्द्र मातहतमा राखेर खटनपटन गर्नुपर्ने माग राखि आन्दोलनमा उत्रिएका गोदानका डाक्टरहरु आज सामूहिक विदामा ब...

यी कुरामा बिशेष ध्यान दिनुस गर्भवती म...

यी कुरामा बिशेष ध्यान दिनुस गर्भवती महिलाले

Falgun 8, 2075 काठमाडौं । गर्भावस्थामा प्रोटिन,आइरन, क्याल्सियमयुक्त खाना बढी खानुपर्छ । सख्खरखण्ड, हरियो ताजा सागपात,भटमास,गेडागुडी, जागर, ब्रोकाउली,काउली तरकारी खानुपर्छ । गर्भावस्थाका मुख्य लक्षणहरु     समयमा महिनावारी नहुने      ...

थोरै पिउँदा मदिराले असर गर्छ कि गर्दै...

थोरै पिउँदा मदिराले असर गर्छ कि गर्दैन ? यी कुरामा ध्यान दिनुस्

Falgun 7, 2075 काठमाडाैं  प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल द ल्यानसेटले गत वर्ष प्रकाशन गरेको अनुसन्धानको नतिजालगायत अन्य धेरै अध्ययनअनुसार जुनसुकै मात्रामा मदिरा सेवन गरे पनि यसले मानव स्वास्थ्यमा हानि मात्र पु¥याउँछ । लामो अवधिदेखि मदिरा सेवन ग...

यी हुन् सुगर फ्री खाद्यपदार्थ

यी हुन् सुगर फ्री खाद्यपदार्थ

Falgun 7, 2075 - सुगर फ्री खाद्यपदार्थमा फाइबरको मात्रा बढी हुने गर्छ । जसमा ब्रोकाउली, गोलभेडा, स्ट्रबेरी, ब्राउन राइसलगायत पर्छन् ।- यसमा हेल्दी फ्याट पनि पर्छ । जसमा जैतुनको तेल, ओखर, बदाम आदि हुन् ।- दाल, सिमी, सालमन फिस, अन्डा आदि ख...

के तपाईको घरमा साङ्लाले सताएको छ ? २ ...

के तपाईको घरमा साङ्लाले सताएको छ ? २ मिनेटमै यसरी भगाउन सकिन्छ

Falgun 7, 2075 काठमाडौं । प्रायः भान्सा घरमा साङ्ला बढी आउने गर्छन् । साङ्लाबाट मानिसहरु आजित हुने गर्छन् । यिनीहरुलाई कसरी थपाउने होला भन्ने कुरामा उनीहरु धेरै जानकार हुँदैनन् । बजारमा पाइने विषादीको प्रयोगले केही दिन साङ्ला भागे पनि त...

आन्दोलित सरकारी चिकित्सकहरुद्वारा साम...

आन्दोलित सरकारी चिकित्सकहरुद्वारा सामूहिक राजीनामा दिने चेतावनी

Falgun 5, 2075 काठमाडौं । सरकारले ल्याएको कर्मचारी समायोजन विधेयकविरुद्ध आन्दोलनरत सरकारी चिकित्सकहरुले सामूहिक राजीनामा दिनेलगायतका सशक्त आन्दोलनको कार्यक्रम घोषणा गरेका छन् । सरकारी चिकित्सक संघ, नेपालले आज काठमाडौंमा पत्रकार सम्मेलन ...

हेल्थ टिप्स : यसकारण केटाकेटीलाई घरबा...

हेल्थ टिप्स : यसकारण केटाकेटीलाई घरबाहिर खेल्न लैजानुस्

Falgun 5, 2075 काठमाडाैं । अनलाइन गेम, कम्प्युटर र टिभीको यस युगमा केटाकेटीले घरबाट निस्केर छरछिमेकका साथीसँग खेल्न पनि भुलिसकेका छन् । यस्तोमा, एक नयाँ अध्ययनले केटाकेटीलाई स्कुलमा हुने खेलकुद र शारीरिक गतिविधिले मात्र नपुग्ने देखाएको छ...

दाँतको पहेँलोपन हटाउन यी घरेलु उपाय अ...

दाँतको पहेँलोपन हटाउन यी घरेलु उपाय अपनाउनुस

Falgun 4, 2075 काठमाडौं  । पहेँलो दाँतले मानिसको व्यक्तित्वमा नै असर पु-याइरहेको हुन्छ । यही कारण कतिपय मानिस खुलेर हाँस्नसमेत हिच्किचाउँछन् । यतिसम्म कि हाँस्दासमेत मुखमा हात राख्नुपर्ने बाध्यता हुन सक्छ । दाँतलाई पहेँलो बनाउने कैयौँ का...

पटक-पटक पिसाब लागिरहे के गर्ने ? के ह...

पटक-पटक पिसाब लागिरहे के गर्ने ? के होला कारण ?

Falgun 4, 2075 काठमाडौं । पिसाव लाग्नु स्वभाविक हो । शरिरमा भएको अनावश्यक विकारलाई पिसावको माध्यमबाट बाहिर फ्याँकिन्छ । दिनमा कतिपटक पिसाव आउँछ भन्ने हुँदैन । तर, धेरैपटक पिसाव लाग्नु राम्रो मानिँदैन । के कारणले पटकपटक पिसाव लाग्छ ? यसल...

यसरी गर्नुस उच्च रक्तचापको नियन्त्रण

यसरी गर्नुस उच्च रक्तचापको नियन्त्रण

Falgun 4, 2075 काठमाडौं । मानिसको खानपान र बदलिँदो जीवनशैलीलाई हेर्ने हो भने प्रायः सबैमा अहिले उच्च रक्तचाप भएको पाइन्छ। उच्च रक्तचापको समस्या त्यस्ता व्यक्तिमा हुन्छ, जसको खानपान र जीवनशैली अस्तव्यस्त हुन्छ। उच्च रक्तचापको खास कारण खर...

नवजात शिशुलाई यसकारण पानी खुवाउनुहुन्न

नवजात शिशुलाई यसकारण पानी खुवाउनुहुन्न

Falgun 3, 2075 काठमाडौं । आफ्नो बच्चालाई कति उमेरबाट पानी पिलाउन सुरु गर्ने भन्ने अभिभावकमा अन्योल हुन सक्छ । यदि, त्यस्तो हो अब त्यो अन्योल हटाउन आवश्यक छ । सामान्यतया स्तनपानबाटै नवजात शिशुलाई ९० प्रतिशत पानीको आपूर्ति हुन्छ । साथै,...

बिहान योगा गर्दा स्वास्थ्यलाई के फाइद...

बिहान योगा गर्दा स्वास्थ्यलाई के फाइदा पुग्छ ? हेर्नुस् यस्ता छन् फाईदा

Falgun 3, 2075 तपाई‌ंको ध्यान तथा योगा गर्ने बानी छ ? यदि तपाईं नियमित योगा र ध्यान गर्नुहुन्छ भने आफ्नो दैनिकी सहज रुपमा बिताएको पनि महशुस पक्कै गर्नुभएको होला । यदि ध्यान तथा योगा गर्ने बानी छैन भने आजैबाट सुरु गर्नुस् । किनकि, ध्या...

सप्तरीलाई पनि स्वास्थ्य केन्द्र बनाईन...

सप्तरीलाई पनि स्वास्थ्य केन्द्र बनाईने : स्वास्थ्यमन्त्री यादव

Falgun 2, 2075 काठमाडौं । उपप्रधान एवम् स्वास्थ्यमन्त्री उपेन्द्र यादवले धरान र काठमाडौंझैँ सप्तरीलाई पनि स्वास्थ्य केन्द्र बनाउन सरकारले स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान स्थापना गर्ने निर्णय गरेको बताएका छन्। नेपाल सरकार स्वास्थ्य तथा जनसङ...

यसरी बच्न सकिन्छ डिप्रेसनबाट, यि कुरा...

यसरी बच्न सकिन्छ डिप्रेसनबाट, यि कुरामा ध्यान दिनुस

Falgun 2, 2075 -अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिसमा तनाव हुने गर्छ । यसको व्यवस्थापन गर्न नसक्दा उनीहरू डिप्रेसनको सिकार हुने गरेका छन् । यसर्थ, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुपर्छ । समयमा सुत्ने–उठ्ने, सन्तुलित आहारसँगै पर्याप्त आराम गर्न आ...

साताको लोकपृय

तत्काललाई टर्यो सुदूरपश्चिम प्रदेशको राजनीतिक खटपट, समाजवादीका सोडारी मुख्यमन्त्री बन्ने

Pm prachanda kp oli meet with madhav kumar nepal

काठमाडौं । सुदूरपश्चिम प्रदेशका प्रमुख नजिर मियाँले २ दिनभित्र मुख्यमन्त्री दाबी गर्न मंगलबार पुन...